न्यूटेला पर्यायी कसे निवडावे

जगभरातील लोकांना इटालियन चॉकलेट-फूले हेझलट न्युटेला पसरविणे आवडते. परंतु तेथे पसरलेला तो फक्त चॉकलेट आणि नट आधारित नाही. अशी अनेक कारणे आहेत जी आपणास पर्यायाचा विचार करायची असतील. उदाहरणार्थ, इतर स्प्रेड साखर, डेअरी फ्री किंवा सेंद्रीय किंवा शाश्वत कापणीचे घटक कमी असू शकतात.

चांगले साहित्य निवडणे

चांगले साहित्य निवडणे
आरोग्यदायी पर्यायासाठी कमी साखर किंवा न-शुगर पर्याय निवडा. न्यूटेलामध्ये प्रत्येक 32-ग्रॅम सर्व्हिंगसाठी 21 ग्रॅम साखर असते, निरोगी आहारासाठी दररोज संपूर्ण साखर दररोज भत्ता असतो. [१] कमी साखर किंवा अगदी साखर नसलेला पर्याय शोधा.
  • बेअरफूट आणि चॉकलेट हेझलनट आणि चॉकलेट स्प्रेडमध्ये नुटेला आणि इतर बर्‍याच प्रमुख प्रसारांपेक्षा 20 टक्के कमी साखर आहे. [२] एक्स संशोधन स्त्रोत
  • नट्टझोच्या ऑर्गेनिक पॅलेओ चॉकलेट पॉवर इंधनात सर्व्हिंग प्रति 32 ग्रॅम फक्त 2 ग्रॅम साखर आहे. []] एक्स रिसर्च स्रोत
  • नेचरफूड कंपनीची न्युटलाइट साखर-मुक्त पसरवणारी वनस्पती-आधारित स्वीटनर आहे. त्यांची उत्पादने ग्लूटेन-मुक्त आणि कोलेस्टेरॉल-मुक्त देखील आहेत. []] एक्स संशोधन स्त्रोत
चांगले साहित्य निवडणे
संभाव्य rgeलर्जीन टाळण्यासाठी नटमुक्त प्रसाराची निवड करा. जरी नटमुक्त लोणी खरा न्यूटेला पर्याय नसला तरीही, नट allerलर्जी किंवा इतर आहारविषयक निर्बंध असणार्‍यांना अद्यापही जोखमीशिवाय परिचित चव चाखायला आवडते. पर्यायांमध्ये कोकाआ आणि भाजलेले सोयाबीनसह बनविलेले डू गो नट्सचे चॉकलेट स्प्रेड आणि पास्चा ऑर्गेनिक्स 'मेक मी स्माईल चॉकलेट फ्रूट स्प्रेड' समाविष्ट आहे जे सोया आणि नट दोन्हीपासून मुक्त आहे.
चांगले साहित्य निवडणे
आपण शाकाहारी किंवा दुग्धशर्करा असहिष्णु असल्यास दुग्धशाळा टाळा. न्यूटेला येथे बरेच दुग्ध-मुक्त पर्याय आहेत, यासह:
  • रॉमिओ हेझलनाट स्प्रेड,
  • पीनट बटर अ‍ॅन्ड कंपनी डार्क चॉकलेट ड्रीम्स, आणि
  • जस्टीनचे चॉकलेट हेझलट बटर ब्लेंड. []] एक्स संशोधन स्त्रोत
चांगले साहित्य निवडणे
अनावश्यक रसायने आणि संरक्षक टाळण्यासाठी सेंद्रिय पर्यायांचा शोध घ्या. जरी न्यूटेला सर्व-नैसर्गिक घटक असलेल्या त्याच्या प्रसारास प्रोत्साहित करते, परंतु ते सेंद्रिय नाहीत. ऑल सेंद्रिय घटकांच्या यादीतील अशाच काही प्रसारांमध्ये कोकीआ आणि दुधासह नॉसीओलॅटाचा सेंद्रिय हेझलनट स्प्रेड आणि नुटिवा सेंद्रिय हेझलनाट स्प्रेड यांचा समावेश आहे. Nocciolata देखील आता दुग्ध-मुक्त पर्याय करते. []]
चांगले साहित्य निवडणे
अधिक चवसाठी उच्च गुणवत्तेच्या चॉकलेटचा विचार करा. जोडलेल्या मिठाईसह मोठ्या प्रमाणात उत्पादित कोको बनविणार्‍या उत्पादनांच्या ऐवजी काही चॉकलेट चाहत्यांनी हॉटेल चॉकलेटच्या सॅल्टेड कारमेल आणि पेकन चॉकलेट स्प्रेड, आणि पियरे मार्कोलिनीच्या क्लासिक जाम्स आणि चॉकलेट स्प्रेड सारख्या उच्च-अंतराच्या पर्यायांसह बनविलेल्या प्रसारांकडे वळले आहेत. []]
चांगले साहित्य निवडणे
आपण इतका गोड नाही असे पसंत पसंत केल्यास न्यूटिअर निवड निवडा. आपल्याला कदाचित एक बटर मिश्रण पसंत आहे जे चॉकलेटपेक्षा हेझलट फ्लेवरवर जोर देते. अशा परिस्थितीत आपल्याला जस्टीनचे चॉकलेट हेझलनेट बटर किंवा बेअरफूट आणि चॉकलेट हेझलट आणि चॉकलेट स्प्रेड आवडेल, या दोन्ही समीकरणाच्या कोळशाच्या बाजूला अधिक लक्ष केंद्रित करतात. []]

अर्थसंकल्प खरेदी करणे- आणि पर्यावरणपूरक उत्पादने

अर्थसंकल्प खरेदी करणे- आणि पर्यावरणपूरक उत्पादने
सर्वोत्तम मूल्य मिळविण्यासाठी किंमतीसह संतुलनाची गुणवत्ता. उच्च-अंतातील न्यूटेला पर्याय आश्चर्यकारकपणे स्वादिष्ट असू शकतात, तर काही आश्चर्यकारकपणे महागही असतात. []] ऑलिव्हियर्स Co.न्ड कॉ. एल'एक्सट्रिम चॉकलेट आणि हेझलनेट स्प्रेड बर्‍याच चव चाचण्यांमध्ये उच्च स्थान आहे, परंतु एका 8.4-औंसच्या जारसाठी आपल्याला 20 डॉलर परत सेट करेल. [10]
  • स्पेक्ट्रमच्या दुस On्या बाजूला, हर्शेज स्प्रेड्स: चॉकलेट विथ हेझलनट्स (11 औंससाठी सुमारे 49 3.49) या उत्पादनांसह सौदा शिकारी खूष झाले आहेत, काहींनी स्वतः न्यूटेलाला चॉकलेट-जड चव पसंत केली आहे. [11] एक्स रिसर्च स्रोत
अर्थसंकल्प खरेदी करणे- आणि पर्यावरणपूरक उत्पादने
आपला कार्बन पदचिन्ह कमी करण्यासाठी स्थानिक पातळीवर उत्पादित उत्पादनांसाठी जा. जरी जगभरात त्याचा आनंद घेतला जात असला तरी, न्युटेला इटालियन खाद्यसमूह फेरेरोची निर्मिती आहे. आपण स्थानिक शेतकरी आणि अन्न उत्पादकांना पाठिंबा देऊ इच्छित असल्यास --- आणि आपण इटलीमध्ये राहत नाही --- काही घरगुती पर्यायांची चौकशी करा.
  • अमेरिकेत यामध्ये रॉमिओ, पीनट बटर अँड कंपनी उत्पादने आणि जस्टीन नट बटर यांचा समावेश आहे. [12] एक्स रिसर्च स्रोत
  • युनायटेड किंगडम मध्ये हॉटेल चॉकलेट आणि वेटरोजचे घर आहे, जे दोन्ही उत्पादन न्यूटेलासारखेच पसरते. [१]] एक्स रिसर्च स्रोत
अर्थसंकल्प खरेदी करणे- आणि पर्यावरणपूरक उत्पादने
शाश्वत शेतीला आधार देण्यासाठी फेअर ट्रेड घटकांना प्राधान्य द्या. फेअर ट्रेड सर्टिफिकेशन हे सुनिश्चित करते की उत्पादनांचे उत्पादन पर्यावरणास शाश्वत मार्गाने केले जाते जे शेतकरी आणि अन्न उत्पादकांचे कल्याण देखील करते. [१]] उदाहरणार्थ, बेअरफूट आणि चॉकलेटचा हेझलनट आणि चॉकलेट स्प्रेड फेअर ट्रेड कोको, ऊस साखर आणि व्हॅनिलासह बनविला जातो. [१]]
अर्थसंकल्प खरेदी करणे- आणि पर्यावरणपूरक उत्पादने
आरोग्य आणि पर्यावरणाच्या जोखमीमुळे पाम तेल टाळा. सुपरमार्केटमधील सर्व पॅकेज्ड उत्पादनांपैकी अर्ध्या उत्पादनांमध्ये पाम तेलाचे काही प्रकार आहेत, जिथे ते तयार केले जाते त्या देशांमध्ये जंगलतोड करण्याशी जोडले गेले आहे. परिष्कृत पाम तेलातील एक सामान्य दूषित पदार्थ देखील कर्करोगाशी संबंधित असलेल्या काही अभ्यासांमध्ये जोडला गेला आहे. [१]]
  • २०१ 2015 मध्ये, न्युटेलाच्या उत्पादक फेरेरोने जाहीर केले की त्याने आपल्या सर्व उत्पादनांमध्ये टिकाऊ पाम फळाचे तेल पूर्णपणे बदलले आहे, परंतु नियमित पाम तेल अजूनही त्याच्या बरीच प्रतिस्पर्ध्यांचा घटक असू शकेल. [१]] एक्स रिसर्च स्रोत

आपले स्वतःचे बनवत आहे

आपले स्वतःचे बनवत आहे
आवश्यक साहित्य एकत्र करा. आपले स्वतःचे "न्यूटेला" तयार करण्यासाठी आपल्याला 1 कप ब्लॅन्श्ड हेझलनट्स, एक कप वितळलेले 70% चॉकलेट, साखर एक कप आणि कोशर मीठ * चमचे आवश्यक आहे. [१]]
आपले स्वतःचे बनवत आहे
टोस्ट, थंड आणि काजू मिश्रण. ओव्हन गरम करण्यासाठी 350 डिग्री सेल्सियस (177 डिग्री सेल्सियस) पर्यंत गरम करावे. एका रचलेल्या बेकिंग शीटवर 8 ते 10 मिनिटांपर्यंत एका थरात शेंगदाणे टाका. त्यांना स्पर्श होईपर्यंत त्यांना बसू द्या. मग, खडबडीत बारीक चिरून घ्या किंवा फूड प्रोसेसरमध्ये प्रक्रिया करा. चॉकलेट, साखर आणि मीठ घाला आणि मिश्रण गुळगुळीत होईपर्यंत घटकांवर प्रक्रिया करा.
आपले स्वतःचे बनवत आहे
निरोगी निवडीसाठी साखर पर्याय वापरा. स्वतः तयार केलेल्या पाककृतींमध्ये साखरेसाठी मॅपल सिरप, मध किंवा स्टीव्हिया अर्कचा पर्याय घ्या. अंगठ्याचा चांगला नियम म्हणजे ऊसाच्या साखरेऐवजी तीन चतुर्थांश मॅपल सिरप किंवा मध वापरणे. [१]]
  • स्टीव्हिया साखरेपेक्षा खूपच गोड आहे, तथापि, केवळ 1/16 चूर्ण किंवा लिक्विड एक्सट्रॅक्टची मात्रा साखर सूचीबद्ध प्रमाणात वापरा. [२०] एक्स रिसर्च स्रोत
आपण चांगल्या पर्यावरणीय पद्धतींना पाठिंबा देत आहात हे सुनिश्चित करण्यासाठी, भाजीपाला तेल असलेल्या उत्पादनांवर आरएसपीओ (जबाबदारीने आंबट पाम तेल) लेबल किंवा ग्रीन पाम लेबल शोधा.
अ‍वाकाॅडोसह एक निरोगी, दुग्ध-मुक्त आणि नटमुक्त चॉकलेट फ्रॉस्टिंग बनवा. एक मध्यम, योग्य एवोकॅडोचे मांस 1 अर्धा कप अनवेटिन्डेड कोको, एक अर्धा कप मॅपल सिरप, 2 चमचे व्हॅनिला एक्सट्रॅक्ट आणि मीठ एक उदार चिमूटभर ब्लेंड करा. आवश्यक असल्यास अधिक सरबत चव आणि घाला. [२१]
l-groop.com © 2020