ओव्हनमध्ये गोड बटाटा कसा शिजवावा

ओव्हनमध्ये गोड बटाटे सहज शिजवल्या जाऊ शकतात आणि काही सोप्या मसाल्यांचा आनंद घेऊ शकता. भाजलेल्या गोड बटाटाचे तुकडे तयार करण्यासाठी बटाट्याचे तुकडे तेलात तेल घालून कापण्यापूर्वी प्रथम चौकोनी तुकडे करा. नंतर गोड बटाटाचे तुकडे ते कुरकुरीत होईपर्यंत बेक करावे आणि आपल्याकडे एक सोपी साइड-डिश असेल जी बर्‍याच वेगवेगळ्या जेवणा बरोबर चांगले असेल! संपूर्ण गोड बटाटे बेक करण्यासाठी, काटा वापरुन कित्येक वेळा त्वचेवर छिद्र करा. नंतर गोड बटाटे कोमल होईपर्यंत बेक करावे आणि त्यांना लोणी, मीठ आणि मिरपूड घाला.

संपूर्ण गोड बटाटे बेकिंग

संपूर्ण गोड बटाटे बेकिंग
ओव्हनला नियमित बेक सेटिंगवर 400 डिग्री सेल्सियस (204 डिग्री सेल्सियस) पर्यंत गरम करावे. ओव्हन चालू करा आणि आवश्यक तापमानावर सेट करा. प्रीव्हिटिंग प्रक्रिया पूर्ण झाल्यावर बर्‍याच ओव्हन सूचित करतात, तथापि जर आपले ओव्हन तसे करत नसेल तर अंदाजे 15 मिनिटे प्रतीक्षा केल्याने होईल. [१]
संपूर्ण गोड बटाटे बेकिंग
घासून घ्या आणि गोड बटाटे धुवा. प्रत्येक बटाटा थंड, चालू असलेल्या पाण्याखाली स्वच्छ धुवा. उरलेली कोणतीही घाण काढून टाका. [२]
  • बटाटे वर त्वचा ठेवा, कारण ते शिजवण्यासाठी सोलण्याची गरज नाही.
संपूर्ण गोड बटाटे बेकिंग
प्रत्येक गोड बटाटा काटा सह अनेक वेळा भोसका. मिठाई मध्ये काटा ढकलणे. प्रत्येक गोड बटाटा बाजूने अनेक चीरे बनवा. []]
  • हे गोड बटाटा संपूर्ण मार्ग समान रीतीने शिजवण्यास मदत करेल.
संपूर्ण गोड बटाटे बेकिंग
अंडी असलेल्या ओव्हन ट्रेवर गोड बटाटे ठेवा. ओव्हन ट्रेला चर्मपत्र पेपर, नॉन-स्टिक बेकिंग चटई किंवा फॉइलने झाकून टाका. ट्रे वर गोड बटाटे पसरवा आणि त्यांना स्पर्श होत नाही याची खात्री करुन घ्या. []]
  • हे सुनिश्चित करते की सर्व प्रकारच्या गोड बटाटे व्यवस्थित शिजवतात.
संपूर्ण गोड बटाटे बेकिंग
गोड बटाटे 45 मिनिटे बेक करावे. आवश्यक वेळेसाठी ओव्हन टाइमर सेट करा. कोमल झाल्यावर ओव्हन मधून गोड बटाटे काढा. कोमलता तपासण्यासाठी काटा वापरा. []]
  • गोड बटाटे तयार होण्याच्या जवळ येताच नियमितपणे तपासा, जेणेकरून आपण त्यांना योग्य वेळी ओव्हनमधून बाहेर काढू शकाल.
संपूर्ण गोड बटाटे बेकिंग
लोणी, मीठ आणि मिरपूड सह गोड बटाटे वर. प्रत्येक गोड बटाटाच्या वरच्या भागाला चिरून काढण्यासाठी धारदार शेफच्या चाकूचा वापर करा. प्रत्येक गोड बटाटा वर 1 टेस्पून (14 ग्रॅम) अनल्टेटेड बटर घाला. नंतर चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड सह प्रत्येक बटाटा हंगाम. []]
  • बटाटे चिरडलेले चेडर, चिरलेली फेटा, चिरलेली ताजी तुळशी, चिरलेली कांदे, कॉर्न, मिरची, टॅको मांस किंवा हेमच्या तुकड्यांसह थोड्या नावासाठी प्रयत्न करा. []] एक्स संशोधन स्त्रोत
  • शिजवलेले संपूर्ण गोड बटाटे प्रत्येक बटाटा वैयक्तिकरित्या फॉइलमध्ये लपेटून ठेवता येतो आणि नंतर फ्रीजर पिशव्या किंवा हवाबंद पात्रात ठेवून ठेवला जातो. []] एक्स संशोधन स्त्रोत

भाजलेला गोड बटाटा तुकडे

भाजलेला गोड बटाटा तुकडे
ओव्हन 400 डिग्री सेल्सियस (204 ° से) पर्यंत गरम करा. ओव्हन चालू करा आणि तापमान सेट करा. ओव्हन सूचित करते जेव्हा त्याने प्रीहीटिंग प्रक्रिया समाप्त केली. []]
  • जर आपल्या ओव्हनमध्ये एखादे संकेतक नसले तर ते केव्हा तयार होईल हे आपल्याला कळवू शकते, ओव्हनला अंदाजे 15 मिनिटे प्रीहीट देऊन कार्य करेल.
भाजलेला गोड बटाटा तुकडे
गोड बटाटे धुवून स्क्रब करा. प्रत्येक गोड बटाटा थंड, चालू असलेल्या पाण्याखाली धरा. त्वचेवर राहू शकेल अशी घाण काढून टाकण्यासाठी स्क्रबिंग ब्रश वापरा. [10]
  • एकदा आपण धुऊन झाल्यावर गोड बटाटे कागदाच्या टॉवेल किंवा चहा टॉवेलने कोरडा करा.
  • आपल्याला गोड बटाटे सोलण्याची आवश्यकता नाही, कारण ते त्वचेवर शिजवलेले आणि आनंद घेऊ शकतात.
भाजलेला गोड बटाटा तुकडे
अर्ध्या लांबीच्या दिशेने गोड बटाटे घाला. चवीच्या चिरण्यासाठी फळावर गोड बटाटे ठेवा. नंतर प्रत्येक गोड बटाटा अर्धा तुकडा काढण्यासाठी धारदार शेफच्या चाकूचा वापर करा. [11]
  • आपल्या स्वयंपाकघर चाकू वापरण्यास सुरक्षित आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी नियमितपणे तीक्ष्ण करा.
भाजलेला गोड बटाटा तुकडे
प्रत्येक गोड बटाटा अर्धा 4 लांब पट्ट्यामध्ये कापून घ्या. चिरलेला फळावर गोड बटाटाच्या अर्ध्या भागाची सपाट बाजू ठेवा. काळजीपूर्वक प्रत्येक अर्ध्या लांबीच्या दिशेने 4 तुकडे करा. [१२]
  • काप अचूक परिपूर्ण होण्याबद्दल काळजी करू नका. अंदाज येईल, आणि गोड बटाटा तुकडे तरीही समान रीतीने शिजवतील.
भाजलेला गोड बटाटा तुकडे
प्रत्येक तुकडा 0.5 इंच (1.3 सेमी) चौकोनी तुकडे करा. प्रत्येक तुकडा क्रॉसवाइसेसमध्ये काटण्यासाठी एक धारदार शेफच्या चाकूचा वापर करा. प्रत्येक स्लाइसमधून आपल्याला मिळणार्या चौकोनाची संख्या गोड बटाटाच्या आकारावर अवलंबून असते. [१]]
  • चौकोनी तुकडे सर्व अगदी बरोबर आहेत याची खात्री करुन घेऊ नका. जोपर्यंत ते अंदाजे जुळत नाहीत, याचा अर्थ असा आहे की ते समान रीतीने शिजवतील.
भाजलेला गोड बटाटा तुकडे
एका अस्तर असलेल्या ओव्हन ट्रेवर गोड बटाटाचे तुकडे पसरवा. ओव्हन ट्रे फिट करण्यासाठी पुरेसे मोठे चर्मपत्र कागदाचे एक पत्रक कापून टाका. ट्रेवर तुकडे समान प्रमाणात करा आणि काहीही ओव्हरलॅप होत असल्याची खात्री करा. [१]]
  • आपल्याकडे चर्मपत्र कागद नसल्यास आपण त्याऐवजी फॉइल किंवा नॉन-स्टिक बेकिंग चटई देखील वापरू शकता.
भाजलेला गोड बटाटा तुकडे
तेल, लसूण पावडर, मीठ आणि मिरपूड सह गोड बटाट्याचे तुकडे घाला. गोड बटाट्याच्या तुकड्यांवर हलके रिमझिम होण्यासाठी द्राक्ष किंवा ocव्होकॅडो तेल 2 टिस्पून (9.9 एमएल) वापरा. नंतर १ टीस्पून (of.१ ग्रॅम) लसूण पावडर, १ टीस्पून (7.7 ग्रॅम) मीठ आणि १ टीस्पून (२.3 ग्रॅम) मिरचीचा तुकडे करा. [१]]
  • एकदा गोड बटाट्याच्या तुकड्यावर तेल भिजले आणि ते पीक घेतल्यानंतर, त्यांना काठावर किंवा चमच्याने ट्रेवर एक लहान टॉस द्या आणि प्रत्येक तुकडा तेलामध्ये मसाला घाला.
  • द्राक्षे किंवा ocव्होकॅडो तेल वापरणे चांगले आहे कारण यामुळे आपण वापरत असलेल्या उष्णतेचा सामना करण्यास सक्षम आहेत.
भाजलेला गोड बटाटा तुकडे
25-30 मिनीटे गोड बटाटाचे तुकडे 400 डिग्री सेल्सियस (204 डिग्री सेल्सियस) वर बेक करावे. सुमारे 15 मिनिटांनंतर, दोन्ही बाजू समान रीतीने शिजवल्या आहेत याची खात्री करण्यासाठी तुकडे वर फ्लिप करा. जेव्हा गोड बटाट्याचे तुकडे कुरकुरीत दिसतात, याचा अर्थ असा की ते पूर्ण झाले आहेत आणि ओव्हनमधून काढले जाऊ शकतात. [१]]
  • वेगवेगळ्या फ्लेवर्ससह प्रयोग करण्यासाठी साल्सा, बार्बिक सॉस, पेस्टो किंवा रॅन्च सॉस सारख्या बुडलेल्या सॉससह आपले गोड बटाटे जोडा. [१]] एक्स संशोधन स्त्रोत
  • रेफ्रिजरेटरमध्ये हवाबंद कंटेनरमध्ये for दिवसांपर्यंत किंवा फ्रीझरमध्ये १२ महिन्यांपर्यंत कोणत्याही उरलेल्या भाजलेल्या गोड बटाटाचे तुकडे तुम्ही ठेवू शकता. [१]] एक्स संशोधन स्त्रोत
याम आणि गोड बटाटे यात काय फरक आहे?
बरेच लोक या शब्दांचा परस्पर बदल करतात, परंतु येम आणि गोड बटाटे खरंच दूरस्थपणे संबंधित आहेत. येम्स जास्त मोठ्या प्रमाणात वाढू शकतात आणि ख true्या गोड बटाट्यांपेक्षा जास्त दाट त्वचा असू शकते. त्यांच्याकडे पांढरे, पिवळे, जांभळे किंवा गुलाबी रंगाचे मांस आहे. ते गोड बटाट्यांपेक्षा कोरडे आणि कमी गोड देखील आहेत. गोड बटाटे गोड, ओलसर असतात आणि केशरी किंवा पांढरे मांस असतात.
गोड बटाटे तुमच्यासाठी चांगले आहेत का?
गोड बटाटे फायबर आणि विविध प्रकारचे पोषक घटक असतात, जसे की लोह, कॅल्शियम, सेलेनियम, आणि जीवनसत्त्वे बी, सी आणि अ. त्यांच्यात बरेच अँटीऑक्सिडेंट्स आहेत, ज्यामुळे कर्करोग होण्याची शक्यता कमी होण्यास किंवा इतर रोगांना मदत होते. तथापि, त्यापैकी बरेच खाल्ल्याने काही लोकांमध्ये मूत्रपिंड दगड होऊ शकतात.
आपण गोड बटाटा त्वचा खाऊ शकता?
होय, त्वचा खाद्यतेल आणि फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध आहे! घाण, बॅक्टेरिया आणि कीटकनाशके यासारख्या दूषित पदार्थांपासून मुक्त होण्यासाठी फक्त ते धुवा.
पातळ गोड बटाटे जाड गोड बटाट्यांपेक्षा ओव्हनमध्ये वेगवान आणि अधिक समान रीतीने शिजवतात. [१]]
ओव्हनमधून गरम ट्रे काढताना ओव्हन मिट्स वापरा.
l-groop.com © 2020