बीटरूट कोशिंबीर कसा बनवायचा

हे पृष्ठ आपल्याला बीटरूट कोशिंबीर कसा बनवायचा ते सांगेल. हा कोशिंबीर फळ आणि भाज्यांचे आरोग्यदायी मिश्रण आहे.
सफरचंद, बीटरूट आणि गाजर धुवा. [१]
चॉपिंग बोर्डवर खवणी सेट करा.
चाकू वापरुन फळांना अर्ध्या भागामध्ये कापून घ्या. [२] क्वार्टरपेक्षा लहान कापू नका.
सफरचंद किसून घ्या. []] एकदा गाभा गाठल्यावर थांबा.
वाटीत किसलेले सफरचंद घाला.
गाजर आणि बीटचे पीठ घाला. []]
किसलेले सफरचंद मिसळा. []]
सर्व्ह करा आणि आनंद घ्या!
बीटरूट खाण्याचे काय फायदे आहेत?
बीटरूट रक्तदाब कमी करण्यासाठी आणि कर्करोग आणि दाह दोन्हीशी लढण्यासाठी ओळखला जातो. हे फायबर, व्हिटॅमिन सी, फोलेट आणि पोटॅशियम यासारख्या मुख्य पोषक द्रव्यांमधे खूप समृद्ध आहे.
या कोशिंबीरमध्ये अंडयातील बलक आवश्यक नाही?
हे महत्वाचे नाही. आपण ऑलिव तेलासह व्हिनेगर किंवा लिंबू किंवा आपल्या आवडीनुसार इतर कोणत्याही कोशिंबीर बनवू शकता.
बीटरूट कच्चा खाऊ शकतो?
होय
मला कोशिंबीरात साखर घालावी लागेल का?
साइड डिशसाठी हे खरोखर चांगले आहे!
आपल्याला आवश्यक असल्यास ते थोडे अधिक आंबट बनविण्यासाठी सुमारे 3 थेंब लिंबाचा रस किंवा लिंबाचा रस मिश्रणात घाला.
काही लोकांना कोशिंबीरात एक चव दही घालायला आवडते.
आपण स्ट्रॉबेरी आणि ब्लूबेरी सारखी इतर फळे जोडू शकता.
जर तुम्हाला असे वाटले की ते थोडेसे आंबट आहे.
चाकू वापरताना स्वत: ला कापायला नको याची काळजी घ्या. []]
l-groop.com © 2020