सुलभ बेक्ड मोझरेला स्टिक कसे बनवायचे

मॉझेरेला लाठी आवडतात पण तळलेले मोजझेरेलाहात चरबी आणि कॅलरी नको आहेत? त्या मोझारेल्ला लाठी बनवा आणि त्याच चांगुलपणाचा आनंद घ्या, परंतु अतिरिक्त तेलाशिवाय.
बेक करण्यासाठी तयार. ओव्हन 350 डिग्री सेल्सियस (180 डिग्री सेल्सियस) पर्यंत गरम करावे आणि नंतर ओव्हनच्या रॅकला ओव्हनच्या वरच्या तिसर्या वर ठेवा.
  • बेकिंग शीटवर अ‍ॅल्युमिनियम फॉइल ठेवा आणि नॉनस्टिक कूकिंग स्प्रेसह फवारणी करा. small "स्मॉलअर्ल": "https: \ / \ / www.wikihow.com \ / प्रतिमा \ / थंब \ / अ \ / ए \ M / मेक- इझी- बेक्ड- मोझझारेल्ला- स्टिक्स- स्टेप-1बुलेट 1.jpg \ / v4- 460 पीएक्स-मेक-इझी-बेक्ड-मोझझारेला-स्टिक्स-स्टेप -1 बुलेट 1.jpg "," बिगउर्ल ":" \ / इमेज \ / थंब a / ए a / ए \ \ / मेक-इजी-बेक्ड-मोझझेरेला-स्टिक्स-स्टेप- 1Bullet1.jpg \ /aid5085524-v4-728px- Make-Easy- بیکड- Mozzarella-Sticks-Step-1Bullet1.jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ":" 728 "," बिगहाईट ":" 546 "," परवाना ":" परवाना: वाजवी वापरा (स्क्रीनशॉट) \ n <\ / p> <\ / div> "}
  • वैयक्तिक रॅपरमधून चीज स्टिक काढा आणि बाजूला ठेवा. small "स्मॉलअर्ल": "https: \ / \ / www.wikihow.com \ / प्रतिमा \ / थंब \ / 4 \ / 47 \ / मेक- एझी- बेक्ड- मोझझारेल्ला- स्टिक्स- स्टेप-1बुलेट 2.jpg \ / v4- 460 पीएक्स-मेक-इझी-बेक्ड-मोझझारेला-स्टिक्स-स्टेप -1 बुलेट 2.jpg "," बिगउर्ल ":" \ / प्रतिमा \ / थंब \ / 4 \ / 47 \ / मेक-इजी-बेक्ड-मोझझरेला-स्टिक्स-स्टेप- 1Bullet2.jpg \ /aid5085524-v4-728px- Make-Easy- بیکड- Mozzarella-Sticks-Step-1Bullet2.jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ":" 728 "," बिगहाईट ":" 546 "," परवाना ":" परवाना: वाजवी वापरा (स्क्रीनशॉट) \ n <\ / p> <\ / div> "}
एका छोट्या वेगळ्या वाडग्यात अंडी विजय. अंडी ठेवण्यासाठी एकतर एक उथळ वाडगा किंवा प्लेट वापरण्याचा विचार करा. आपण अंडीमध्ये चीज स्टिक फिरवत आहात जेणेकरून आपल्याला एक वाडगा / प्लेट पाहिजे जे सभ्य कव्हरेज प्रदान करेल.
वेगळ्या वाडग्यात पँको क्रंब्स आणि इटालियन सीझनिंग एकत्र करा. अंड्यांप्रमाणेच, आपणास फक्त वाडग्यात असलेले साहित्य एकत्रित करावेसे वाटेल, परंतु नंतर सहज कोटिंगसाठी तुकड्यांचे मिश्रण प्लेटवर ठेवा.
चीज बनवा. अंडी मध्ये चीज चीज स्टिक, अंडी सह काठी पूर्णपणे झाकून.
ब्रेडक्रंब मिश्रणात रोल करा, चीज स्टिकच्या प्रत्येक इंच कोटिंग.
अंडी मध्ये चीज रोल पुन्हा रोल करा आणि नंतर ब्रेडक्रंब मिश्रणात परत घ्या. दुहेरी बुडविणे चीज स्टिकला अधिक "तळलेले" वाटेल.
बेकिंग शीटवर झाकलेले चीज स्टिक ठेवा.
इतर चीज स्टिकसह प्रक्रिया पुन्हा करा.
स्वयंपाक स्प्रेसह कोटेड चीज स्टिक (हलके) फवारा आणि ओव्हनमध्ये ठेवा. पाच ते सहा मिनिटे किंवा सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत बेक करावे.
  • चीज वितळू शकते, म्हणून चीज परत जागेवर आणि चीज स्टिकच्या आकारात ढकलू.
आनंद घ्या! सर्व्ह करण्यापूर्वी बेक केलेले चीज स्टिकला किंचित थंड होऊ द्या. आपल्या सुलभ बेक्ड मॉझरेला स्टिकचा आनंद घ्या.
डिशमध्ये किती चरबी आणि प्रथिने आहेत?
या मॉझरेला स्टिकमध्ये 9.9 ग्रॅम चरबी आणि 8.8 ग्रॅम प्रथिने असतात.
मी ताजे मॉझरेल्ला वापरू शकतो?
होय
मी नियमित ब्रेड crumbs वापरू शकतो?
आपण हे करू शकता, परंतु आपण नारळ पीठ देखील ग्राउंड टोस्टेड सोयाबीनसह वापरू शकता जेणेकरून आपल्या ग्लूटेन मुक्त मित्रांना त्याचा आनंद घेता येईल. हे ब्रेड क्रंब्सपेक्षा चांगले क्रंच देखील देते.
हे किती उच्च दर्जाचे आहेत?
ते तळलेल्या मॉझरेला लाठींपेक्षा चांगल्या प्रतीचे आणि आरोग्यासाठी चांगले आहेत.
मी वेळेआधीच ते तयार करू आणि गोठवू शकतो?
आपण हे करू शकता, परंतु मला खात्री आहे की हे चांगले असेल.
गरम सह सर्व्ह करावे marinara सॉस आणि / किंवा गुरे चरण्याचे प्रचंड कुरान ड्रेसिंग.
बेकिंग करण्यापूर्वी रोलर चीज स्टिक्स फ्रीझरमध्ये ठेवा जेणेकरून बेकिंगच्या वेळी चीज स्टिक्स त्यांचा आकार टिकवून ठेवतील.
l-groop.com © 2020