ग्लूटेन फ्री गाजर झुचीनी आणि Appleपल मफिन कसे बनवायचे

एक ग्लूटेन-रहित मफिन जो चवदार आणि निरोगी भाज्या आणि फळांनी भरलेला आहे.
फ्लोर्स, ग्राउंड फ्लॅक्स बियाणे, सोडा, पावडर, मीठ आणि साखर एकत्र करा.
गाजर आणि zucchini वाटले. त्यांना कोरड्या मिश्रणात घाला.
एका फूड प्रोसेसरमध्ये, शिजवलेला तांदूळ सुमारे 20 सेकंदात कणिक सारखा होईपर्यंत प्रक्रिया करा. कोरड्या मिश्रणात घाला.
ओले साहित्य मिक्स करावे. त्यांना कोरड्या मिश्रणात जोडा आणि एकत्र मिसळा.
अक्रोड आणि पाले वाळलेल्या सफरचंद मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
शीर्षस्थानी अस्तर असलेल्या मफिन कथीलमध्ये चमच्याने.
20-25 मिनिटांसाठी 375 B बेक करावे. टूथपिकने मफिनची चाचणी घ्या की ते पूर्णपणे शिजले आहेत.
पूर्ण झाले.
सफरचंदच्या जागी सोनेरी मनुका चांगला फरक दाखवू शकेल.
आपण किसलेले सफरचंद वापरुन पाहू शकता परंतु वाळलेल्या appleपलचा वापर करण्यापेक्षा पोत अगदीच भिन्न सिद्ध होईल.
l-groop.com © 2020