निरोगी, लो कॅल परमेसन फटाके कसे बनवायचे

या चिप्स बनविणे सोपे आहे, संचयित करणे सोपे आहे आणि गोठवण्यास सोपे आहे. मध्यरात्री नाश्त्यासाठी किंवा केव्हाही पार्टी किंवा पिकनिकमध्ये जाण्यासाठी आणि सीझर कोशिंबीरीवर मोहक असणे देखील ते छान आहेत. कृती स्वतःच सोपी आहे. का? त्यांचे घटक म्हणजे परमेसन चीज.
किसलेले परमेसन चीज कमीतकमी एक कप तयार करा. आपले स्वतःचे शेगडी करा किंवा पॅकेजमध्ये प्री-किसलेले खरेदी करा (खाली टिपा पहा).
  • स्वस्त परमेसन चीज एक क्रिस्पर क्रॅकर तयार करते आणि अधिक चांगले साठवते.
चर्मपत्र कागदासह बेकिंग शीट लावा. चर्मपत्र कागदाकडे दुर्लक्ष करू नका - ही एक अत्यावश्यक गरज आहे. ओव्हन 350ºF / 180ºC पर्यंत गरम करावे.
प्रत्येक क्रॅकरसाठी चीजचा गोल गोल चमचा तयार करण्यासाठी एक चमचा वापरा. यापैकी 5 पर्यंत बेकिंग शीटवर आणि चार पंक्ती प्रति पत्रक 20 क्रॅकर्ससाठी फिट असू शकतात.
  • शक्य असल्यास यापैकी अवाढव्य प्रमाणात तयार करणे चांगली कल्पना आहे, जेणेकरून आपण बरेच काही गोठवू शकता आणि बरेच खाऊ शकता!
चीजचे कोणतेही भटके तुकडे शेजारच्या टेकडीवर ढकला. आपण बेकिंग शीटवर चीज ठेवत असताना सर्व चीज एकत्र ठेवल्याची खात्री करा.
  • लक्षात घ्या की बेक केल्यावर भटक्या तुकडे ते जतन करुन खाऊ शकतात किंवा काही प्रमाणात शिंपडले जाऊ शकतात किंवा कुत्राला नाश्ता म्हणून दिला जाऊ शकतो.
बेक करण्यासाठी ओव्हनमध्ये फटाके ठेवा. बेकिंग शीट वरच्या शेल्फवर ठेवा आणि 5 ते 12 मिनिटे किंवा काठाभोवती तपकिरी होईपर्यंत बेक करावे. आपल्याला खरोखर कुरकुरीत वाटत असल्यास, संपूर्ण क्रॅकर तपकिरी होईपर्यंत बेक करावे.
ओव्हनमधून बेकिंग शीट्स काढा. आपणास आवडत असल्यास काही मिनिटांसाठी थंड होऊ द्या. तथापि, घाई असल्यास आपण त्वरित फटाके हटवू शकता. पुढील बॅच ओव्हनच्या बाहेर येईपर्यंत प्लेटवर ठेवलेल्या मेटल स्पॅटुलासह काढा.
फटाके एका कंटेनरमध्ये स्थानांतरित करा.
आपण अधिक बेकिंग करीत असल्यास कुकी शीटवर अधिक चीज घाला –– आणि अधिक का तयार केले जाऊ नये? ते कुकीजसाठी कमी कॅल पर्याय, एक उत्तम स्नॅक आणि निरोगी व्यसन आहेत. एवढेच आहे!
स्वस्त परमेसन चीज उत्कृष्ट क्रॅकर्ससाठी बनवते. जा फिगर उदाहरणार्थ, पॅकेजमध्ये किसलेले क्राफ्ट चीज (गोल बॉक्समध्ये नाही - ते खूप बारीक किसलेले आहे), जे भिंतीवर टांगलेल्या चीज पॅकेजमध्ये बर्‍याच मोठ्या किराणा दुकानात विकले जाते.
प्रत्येक क्रॅकर, विशेषत: आपण फक्त लेव्हल टीस्पून वापरुन लहान बनवल्यास, त्यामध्ये फक्त 10 कॅलरीज असतात किंवा त्याहूनही कमी.
काही पाककृती साखरेसाठी हाक मारतात पण त्या या स्नॅक्सच्या पौष्टिकतेला हरवते.
हे व्यसनाधीन आहेत.
l-groop.com © 2020