ओट दूध कसे बनवायचे

आपण शाकाहारी आहात, दुग्धशर्करा असहिष्णु किंवा आपण काहीतरी नवीन करून पाहू इच्छित असाल, ओट दुधाची ही कृती गायीच्या दुधासाठी एक उत्तम पर्याय आहे.
ओटचे जाडेभरडे मोठ्या भांड्यात ठेवा मग पाणी घाला. ओटचे जाडे भरडे पीठ 30 मिनिटे बसू द्या किंवा रात्रभर सोडा. [१]
ओटचे जाडे भरडे पीठ ब्लेंडरमध्ये टाका. 1 मिनिटांपर्यंत ओट्स वर ब्लेंड करा. [२]
एकदा मिश्रण झाल्यावर ओटचे जाडे भरडे पीठ च्या डाव्या तुकड्यांना लावतात एक चाळणी वापरा. एका मोठ्या वाडग्यात चाळणी ठेवा आणि हळू हळू ओटचे दूध घाला. दुधामध्ये ओटचे जाडे भरडे पीठ शिल्लक होईपर्यंत हे करत रहा. []]
व्हॅनिला अर्क, अगेव्ह आणि दालचिनीमध्ये झटकून टाक. ही पायरी पर्यायी आहे परंतु ते दुधात चव घालते जेणेकरून ते सौम्य नाही.
ओटचे दूध रिक्त कंटेनरमध्ये घाला नंतर ते फ्रीजमध्ये ठेवा. []]
पूर्ण झाले ओटचे दूध नियमित दुधासारखे वापरा. आपण ते आपल्या अन्नधान्य, कॉफी, चहामध्ये आणि आपण बेकिंग करता तेव्हा घालू शकता. []]
होममेड ओटचे दूध किती काळ टिकू शकेल?
जर योग्य शिक्कामोर्तब केले तर ते 1 आठवडे टिकेल
जेव्हा मी अशा प्रकारे ओटचे दूध बनवितो, तेव्हा मी पोर्रिजप्रमाणे उकळते तेव्हा ते जाड होते. दुकानातून ओटचे दूध तसे करत नाही. मी ओट दूध कसे बनवू जे गरम झाल्यावर जाड होणार नाही?
ओट्समध्ये अवेनिन नावाच्या ग्लूटेनचा एक प्रकार असतो. अ‍ॅव्हिनन दूध "चिकट" किंवा जाड बनवू शकते. फक्त आपले प्रमाण बदला आणि अधिक द्रव जोडा.
शिल्लक असलेल्या घन पदार्थांचे मी काय करावे?
ओट्समध्ये त्यांच्याकडे पुष्कळ पोषकद्रव्ये असतात म्हणून आपण त्या टाकण्याऐवजी घन पदार्थांसह कंपोस्ट देखील बनवू शकता.
आपण तारखा जोडू शकता.
जर आपणास आपले दूध जाड असेल तर पाणी कमी घाला. जर आपणास आपले दूध पातळ हवे असेल तर अधिक पाणी घाला.
l-groop.com © 2020