गोड आणि मसालेदार अंडी पांढरा कोशिंबीर कसा बनवायचा

फक्त या सोप्या चरणांद्वारे स्नायू बिल्डिंग प्रोटीनने भरलेल्या 400 कॅलरीजपेक्षा कमी वर्कआउट स्नॅक पोस्ट करा!
सॉसपॅनमध्ये 3 अंडी उकळवा. अंडी एका उंच सेटवर वीस मिनिटे उकळवा.
डोळ्यातून सॉसपॅन काढा. रिक्त गरम पाणी.
अंडी थंड करण्यासाठी पॅनमध्ये दोन कप थंड पाणी घाला. दोन ते तीन मिनिटे सोडा.
अंड्यातून अंडे काढा.
एक चाकू घ्या आणि अंडी मध्यभागी कापून घ्या.
अंड्यातील पिवळ बलक काढून टाकण्यासाठी चमच्याने वापरा.
गोरे मिक्सिंग भांड्यात ठेवा.
एक चमचा गोड कोशिंबीर चौकोनी तुकडे आणि दोन चमचे तबस्को सॉस घाला.
स्लाइस आणि फासे अंड्याचे पांढरे डिकर किंवा चाकू आणि काटा वापरुन.
इच्छित असल्यास एक ते दोन चमचे कमी चरबीयुक्त मसालेदार अंडयातील बलक घाला.
सर्व साहित्य एकत्र करून रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड करा.
2 सर्व्हिंग करते
अंडी उकळण्यासाठी वापरलेल्या पाण्यात मीठ घाला. यामुळे अंड्यांचे शेलिंग सुलभ होईल.
प्रारंभिक काढल्यानंतर अंडी आणि सॉसपॅन अत्यंत गरम होईल.
साहित्य तोडताना काळजी घ्या.
l-groop.com © 2020